Nodarbības ietver izstiepšanas, nostiprināšanas un atslābināšanas prakses ar korekto pieeju mugurkaulam. Korektā pieeja mugurkaulam balstās uz mūsdienu fizioloģijas, anatomijas un medicīnas zināšanām, kā arī senajiem hatha jogas tekstiem. Nodarbībās netiek piedavātas asanas, kas smagi deformē mugurkaulu (vērpjošas kustības, noliecieni uz sāniem un aizmuguri utt.). Asanu prakses tiek apzināti sinhronizētas ar elpu. Asanu pārejas ir plūstošas, Read more about Vadžra joga[…]