Nodarbības ietver izstiepšanas, nostiprināšanas un atslābināšanas prakses ar korekto pieeju mugurkaulam. Korektā pieeja mugurkaulam balstās uz mūsdienu fizioloģijas, anatomijas un medicīnas zināšanām, kā arī senajiem hatha jogas tekstiem. Nodarbībās netiek piedavātas asanas, kas smagi deformē mugurkaulu (vērpjošas kustības, noliecieni uz sāniem un aizmuguri utt.). Asanu prakses tiek apzināti sinhronizētas ar elpu. Asanu pārejas ir plūstošas, to intensitāte būs atkarīga no praktizētāja sagatavotības.
Individuāla pieeja katram!
Vairāk informācijas mūsu mājas lapā www.latyoga.com
Nodarbības notiek katru svētdienu plkst.10:00 Raiņa ielā 28.
Vadžra jogas instruktors Inga Lencēviča, mob. 26829966
Jūs nevarat iegūt prāta mieru,
bet Jūs varat praktizēt Vadžra jogu
